De HHF Methode: Jouw Coach voor Fitness en Voeding
De HHF Methode is een educatieve coaching-app ontwikkeld door personal trainer Harriet Harper, gericht op fitness en voeding. Deze app biedt gebruikers gestructureerde trainingsprogramma's voor zowel thuis als in de sportschool, samen met op maat gemaakte voedingsplannen en recepten. Geschikt voor alle niveaus, stelt de app gebruikers in staat om hun trainingsfrequentie te kiezen en aanpassingen te maken aan hun oefeningen. Elke maand kan een nieuwe trainingsfase worden aangevraagd, ontworpen door Harriet zelf, wat zorgt voor voortdurende progressie en resultaat.
Naast de trainingsprogramma's biedt de HHF Methode uitgebreide educatieve ondersteuning. Gebruikers kunnen hun voortgang gemakkelijk bijhouden, inclusief statistieken en foto's. De app bevat ook video's voor oefeningen, nuttige trainings- en voedingsinformatie, en educatieve handleidingen over onderwerpen zoals hormonen en voeding. Met een actieve gemeenschap binnen de app kunnen gebruikers zich gesteund en gemotiveerd voelen door gelijkgestemde vrouwen wereldwijd.
